4 Huiles Saines

Programme de revitalisation par l’alimentation
4 huiles saines à intégrer dans votre alimentation

***Huile de coco : Riche en acides gras à chaîne moyenne, elle se transforme vite en énergie sans être stockée en graisse. Excellente pour la cuisson, elle soutient l’immunité, la thyroïde, la santé cardiaque et améliore peau, cheveux et ongles.

***Huile de chanvre : Très riche en oméga 3, 6 et 9 dans un ratio idéal, ainsi qu’en vitamines D et E. Elle protège le cœur, réduit le cholestérol, l’inflammation, apaise la peau et nourrit le système nerveux.

***Huile de lin : Concentrée en oméga-3, elle favorise la santé digestive, réduit le cholestérol, soutient la peau et atténue certains troubles inflammatoires. À conserver au frais pour préserver sa qualité.

***Huile d’olive : Source d’antioxydants et de vitamines (A, D, E, K), elle aide la digestion, protège le cœur, diminue le cholestérol et soutient l’équilibre gastrique. Choisissez-la extra vierge, pressée à froid et bio.
Le rapport oméga-6 / oméga-3 est crucial pour l’équilibre inflammatoire dans le corps.

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